肉離れ 治療 10日目

肉離れ治療 10日目 下呂温泉で足湯しました!

キャンプ2日目。

 

前日かなり足に負担をかけたので、
多少肉離れが悪化していることを予想していました。

 

ところが、いざ朝起きてみるとかなり調子が良い。
確かに、肉離れの箇所は少し気になる張りを感じますが、痛みはそれほどありませんでした。

 

キャンプでテンションがあがってるのも多少ありますが、
フィジカルなところでもだいぶ回復しているようです。

 

朝起きたらすぐに子供を連れて近くのアスレチックに遊びにいきまいた。
さすがに子供と一緒になって遊ぶのは無理ですが
子供が危ない目にあわないかどうか監視するくらいは問題なくできます。

 

コテージに帰り朝ごはんを食べたら、
キャンプ場を撤収して近くの下呂温泉に向かいました。

 

目的はもちろん足湯。

 

ふくらはぎに溜まった疲れを癒すのと、
肉離れの部分の血行を促進して回復を促すのが目的です。

 

下呂温泉には足湯スポットが数多く点在しています。
駐車場から程近い足湯に到着し、包帯をはずして足湯を堪能しました。

 

だいたい10分くらいで全身がぽかぽかしてきます。
足湯から出ると昨日までのキャンプの疲れも吹っ飛び足が軽くなりました。

 

肉離れの調子もよくなりました。

 

下呂温泉は坂道が多いのですが、
上り坂もなんとか足を引きずりながら上れるくらい調子がいいです。

 

足湯の後、温泉街にある蕎麦屋さんでざるそばを食べて帰路につきました。
家に着いたとたん一気に疲れが来てそのまま就寝。

 

ところどころピキッとくる痛みに怯えましたが、
肉離れの調子は相当良く、キャンプ中はほとんど気にすることなく楽しめました。

 

本当によかったです。